Posts

MENTAL HEALT

  MENTAL HEALTH Sehat sering kali dipersepsikan dari segi fisik saja. Padahal sehat juga berarti tentang kesehatan jiwa. Sayangnya, persoalan kesehatan jiwa masih dianggap kalah penting dibandingkan kesehatan fisik. Padahal saat ini sudah ada asuransi kesehatan yang menawarkan perlindungan terkait kesehatan mental. Tidak hanya pada dewasa, gangguan mental atau masalah kejiwaan lebih mudah terjadi pada generasi muda, terutama remaja yang baru menapaki usia dewasa muda. Tentu saja, ada banyak hal yang menyebabkan kondisi ini, seperti sering mengalami perilaku tidak menyenangkan yang berujung trauma, baik di lingkungan sekitar dan keluarga. Trauma yang tidak teratasi ini terakumulasi dan menyebabkan stres. Sayangnya, tidak banyak orangtua yang menyadari anak mereka mengalami gangguan mental. Padahal, gejalanya mudah dikenali, seperti suasana hati yang cenderung berubah dalam waktu yang terbilang singkat, mudah marah dan emosional, hingga menunjukkan perilaku yang tidak menyenang...

Mencintai Diri di Masa Peralihan

  Hai, apakabar ? Semoga bagi siapa saja yang membaca tulisan ini sedang dalam kondisi yang   baik dan selalu diberkati oleh sang pencipta. Pada kesempatan kali ini saya akan berbagi ataupun bercerita tentang cara saya untuk melaksanakan self love . Semoga tulisan saya kali ini berguna bagi kalian. Pertama mungkin akan saya mulai dengan pengertian self love itu sendiri. Self love adalah mencintai diri sendiri dengan melibatkan aspek menyadari diri sendiri, menghargai diri sendiri, percaya diri, dan selalu peduli dengan diri sendiri. Dari pengertiannya saja sebenarnya sudah menggambarkan secara keseluruhan apa itu self love dan segala bentuknya. Di masa saat ini sangat penting untuk melakukan hal tersebut, kenapa ? Karena di masa saat ini sangat rentan bagi kita mahasiswa baru menerima segala perubahan dan peralihan dari masa SMA ke masa Perkuliahan. Banyak hal yang membuat kita tercengang ataupun kaget dan bila hal tersebut tidak kita tangani dengan cara yang tepat buka...